Alimentos que são um "up" no Metabolismo

Os alimentos em geral têm a função de nutrir o corpo e aportar energia. Mas alguns, além disso, tem também o poder de estimular o metabolismo para fazer com que o corpo queime mais de pressa calorias que iriam se transformar em gordura, veja a seguir a lista de alguns desses alimentos milagroso:-

- Chá vermelho, verde, mate ou chimarrão
- Pimentas, salsa  e canela
- Café
- Proteínas magras (peito de ave, lombo de vaca, peixes, marisco, clara de ovo)
- Óleos e outros alimentos ricos em Omega – 3
- Brócolos, aipo,couve-flor, alface, rúcula, feijão verde, couves de Bruxelas, etc. e tudo o que for rico em fibras
- Alimentos ricos em iodo (não tenha em conta o sal já que em excesso seria contraproducente)
- Algas